slaapproblemen
Er bestaan veel soorten slaapproblemen. Het meest voorkomend is slapeloosheid, ook wel insomnie genoemd. Andere vormen van slaapproblemen zijn onder andere parasomnie (stoornissen tijdens de slaap zoals slaapwandelen), slaap-apneu en narcolepsie (overdag regelmatig en oncontroleerbaar in slaap vallen).
Eén op de drie Nederlanders heeft regelmatig tot vaak last van slaapproblemen en wil graag deze slaapproblemen oplossen. Moeite met inslapen, lang wakker liggen, te vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen, zijn symptomen van slapeloosheid.
Hoe ouder we worden, des te minder slaap we nodig hebben. Ook neemt het dromen af naarmate je ouder wordt. Dit is normaal. Toch ervaren veel ouderen slapeloosheid als erg vervelend en willen zij graag de slaapproblemen oplossen. Natuurlijk kunnen ook ouderen serieuze slaapproblemen ontwikkelen. Sommigen aandoeningen zoals Parkinson gaan gepaard met slaapproblemen.
slaapproblemen oplossen bij de hersenfabriek
Slaapproblemen oplossen kan op verschillende manieren. Het is belangrijk te bekijken waar de slaapproblemen door veroorzaakt worden. Bij de Hersenfabriek bepalen we dit aan de hand van de intake en bekijken we welke behandelmethode voor jou het meest geschikt is. We maken onder meer gebruik van een online programma, de Hersenwerkplaats, met daarin een meerdaagse stressmeting, uitlegfilmpjes, vragenlijsten en opdrachten welke erop gericht zijn jou meer inzicht te geven in hoe jouw klachten zijn ontstaan en in stand gehouden worden. We geven jou handvaten om er zelf aan te sleutelen en hiermee kun je zelf invloed uit oefenen op het veranderen van jouw klachten.
Naast het online programma kunnen we jou hierbij ook helpen met behulp van doelgerichte gesprekken.
Neurofeedbackbehandeling en slaapproblemen oplossen
Het oplossen van slaapproblemen kan ook door het inzetten van neurofeedbackbehandelingen. Onderzoek heeft aangetoond dat slaapproblemen ook overdag leiden tot veranderingen in de hersenactiviteit. Daarom kunnen hersenmetingen ook goed uitgevoerd worden op het moment dat iemand wakker is. Het uitvoeren van neurofeedback bij mensen met slaapproblemen is afhankelijk van de uitkomsten van de QEEG-meting en de klachten die iemand ervaart.
Slaapproblemen oplossen? Dit bereik je bij de hersenfabriek
Wanneer bij slaapproblemen behandeling bij de Hersenfabriek wordt ingezet, kan dat tot de volgende veranderingen leiden:
- Sneller in slaap vallen en minder lang wakker liggen
- Minder vaak wakker worden gedurende de nacht
- Sneller weer in slaap vallen indien u wel wakker wordt
- Meer rust in hoofd en lichaam ervaren
- Vermoeidheidsklachten nemen af
- Hoofdpijn neemt af
Meer lezen
Meer informatie over de QEEG-meting, hoe neurofeedback werkt, welke andere behandelmethodes we gebruiken en hoe een behandeltraject bij de Hersenfabriek eruit ziet, vind je op de desbetreffende pagina’s. Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact met ons op!
