Burn-Out

Wanneer iemand lange tijd stress ervaart kan dit tot problemen leiden. Er kunnen zich klachten voordoen als een nerveus en opgejaagd gevoel, slaapproblemen, hoofdpijn, hyperalert zijn, spanning in je hoofd en lichaam, snel geïrriteerd en kwaad worden en gevoelens van machteloosheid en onzekerheid.

Wanneer stress lang aanhoudt, kan het leiden tot een burn-out. Risicofactoren voor een burn-out zijn een sensitieve persoonlijkheid met een bovengemiddeld verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionistisch zijn.

Een burn-out gaat vaak gepaard met veel moeheid, het gevoel niets meer aan te kunnen en aandacht- en concentratieproblemen. Een burn-out wordt vaak gezien als een werkgerelateerde ziekte. Dit hoeft echter niet altijd zo te zijn. Het is een combinatie van factoren die voor chronische stress zorgen, waardoor je in een burn-out raakt. Het is belangrijk dat iemand met een burn-out behandeling gaat zoeken om klachten te verminderen en te voorkomen dat burn-outklachten in de toekomst weer verergeren.

Burnout verminderen met hulp van de hersenfabriek

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk om burnoutklachten te verminderen. Bij de Hersenfabriek bepalen we aan de hand van de intake welke behandelmethode voor jou het meest geschikt is. We maken onder meer gebruik van een online programma, de Hersenwerkplaats, met daarin uitlegfilmpjes, vragenlijsten en opdrachten welke erop gericht zijn jou meer inzicht te geven in hoe jouw klachten zijn ontstaan en in stand gehouden worden. We geven jou handvaten om er zelf aan te sleutelen en hiermee kun je zelf invloed uit oefenen op het veranderen van jouw klachten.

Naast het online programma kunnen we jou hierbij ook helpen met behulp van doelgerichte gesprekken.  

Neurofeedbackbehandeling bij burn-out

Bij de Hersenfabriek kunnen we met behulp van neurofeedback een burn-out behandeling bieden die effectief kan zijn en tot vermindering van klachten kan leiden. Mensen met een burn-out laten vaak afwijkende patronen in hersenactiviteit zien. Deze afwijkende activiteit kan met neurofeedback getraind worden, waardoor klachten verminderen en soms zelfs geheel verdwijnen. Neurofeedback als burn-out behandeling kan ondersteunend werken naast andere vormen van therapie, zoals gesprektherapie of coaching.

Resultaten en effectiviteit van neurofeedback-behandeling bij burn-out

Bij mensen met burn-out kan behandeling met neurofeedback tot de volgende veranderingen leiden:

• Afname onrust in lichaam en hoofd
• Spanningsklachten verminderen
• Meer ontspanning ervaren
• Moeheid neemt af
• Hoofdpijn neemt af
• Slaapproblemen verminderen
• De concentratie verbetert
• Beter grenzen kunnen aangeven
• Meer zelfvertrouwen
• Het geheugen verbetert
• Irritatie en boosheid nemen af

Meer lezen

Meer informatie over de QEEG-hersenmeting, hoe neurofeedback werkt, welke andere behandelmethodes wij gebruiken en hoe een behandeltraject bij de Hersenfabriek eruit ziet, vind je op de desbetreffende pagina’s. Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact met ons op!