Angst
Angstklachten komen in verschillende vormen voor. Angst kan zich bijvoorbeeld uiten door veelvuldig piekeren, zorgen maken en “beren op de weg zien”. Er bestaan echter ook extremere vormen van angst, zoals paniek en de gegeneraliseerde angststoornis. Angst die ontstaat na een traumatische gebeurtenis wordt een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) genoemd. Angst is echter niet alleen vervelend, het heeft ook een belangrijke functie: het helpt je gevaarlijke situaties te herkennen en is cruciaal om te overleven.
Angst en de hersenen
Veel gebieden in de hersenen zijn betrokken bij angst. Te denken valt aan de amygdala, prefrontale cortex en de hippocampus. Angst kan gepaard gaan met afwijkende patronen in de hersenactiviteit. Een QEEG-meting bij de Hersenfabriek kan laten zien of dit bij jou ook het geval is.
Er zijn verschillende vormen van angst-therapie. Bij de Hersenfabriek kunnen we je hier mogelijk ook bij helpen. Hart Ritme Variatie-training kan bijvoorbeeld ingezet worden om angstklachten te verminderen. Deze trainingsvorm is erop gericht om via training van de ademhaling de balans en samenwerking tussen het sympathisch en parasympatisch zenuwstelsel te herstellen.
Neurofeedback is een angst-therapie die erop gericht is, de afwijkende activiteit in de hersenen te verbeteren, waardoor klachten kunnen afnemen of geheel verdwijnen.
In sommige gevallen kunnen we ook helpen bij dwangklachten.
Dit bereik je bij de hersenfabriek
Wanneer behandeling bij de Hersenfabriek wordt ingezet kan dat tot de volgende verbeteringen leiden:
- Angst- en spanningsklachten nemen af
- Paniekaanvallen nemen af
- Meer ontspanning gaan voelen
- Minder piekeren, zorgen maken en “beren op de weg zien”
- Beter los kunnen laten
- Hoofdpijn kan afnemen
- Concentratie kan verbeteren
- Slaapproblemen nemen af
- Geheugen kan verbeteren
Ervaringsverhaal
Faalangst is ook een vorm van angst, waarbij neurofeedback ingezet kan worden als angst-therapie. Hier kun je een verhaal lezen van Leonie die last had van faalangst en perfectionisme, wat erg veel invloed had op haar dagelijks leven.
Meer lezen
Meer informatie over de QEEG-hersenmeting, hoe neurofeedback werkt en hoe een behandeltraject bij de Hersenfabriek eruit ziet, vind je op de desbetreffende pagina’s. Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact met ons op!